BackBackMenuCloseClosePlusPlusSearchUluleUluleUluleChatFacebookInstagramLinkedInTwitterYouTubefacebooktwitterB Corporation

Prépa mentale et natation compétiteurs :11/13 ans

Développer la culture sportive à Lagny-sur-Marne (Seine et Marne 77)

About the project

Entrainement natation : Angeline LEPRESLE, BEESAN et BF4 Natation course

Préparation mentale :   Gersende DELORYS coach, préparatrice mentale 

Suite à ma collaboration avec Gersende Delorys l’année dernière et à son intervention auprès d’un nageur du LSM Natation, je souhaiterais cette année intégrer la préparation mentale au stage de natation. L’optimisation des performances de ce dernier, l’amélioration de certains comportements, ainsi que le coaching personnel dont j’ai bénéficié, m’ont motivée pour proposer à mon groupe cette démarche d’accompagnement. En complément des entraînements technique et physique dispensés, je propose donc à Mme Delorys d’intervenir sur le stage de Malaga, d’intégrer la dimension mentale aux situations d’entraînement que je mets en place et d’offrir aux nageurs un entraînement « technico-mental » copiloté.

 

1. INFORMATIONS PRATIQUES :

Les entrainements dans l’eau auront lieu  2 fois par jours pour la natation (matin et après-midi)

Une ligne d’eau de 50 m sera spécifiquement réservée aux groupes

Les entrainements à sec auront lieux 30 minutes avant chaque entrainement en début d’après-midi

Au bord du bassin

L' entrainement mental :

En étroite collaboration avec l’entraineur, des phases d’observations, d’analyse et d’intervention individuelles ou collectives auront lieu à chaque entraînement. Par ailleurs, chaque jour entre 11h et 12h, les nageurs participeront à un atelier mental collectif dont le thème sera déterminé par l’équipe pédagogique en fonction des besoins qui auront émergé au cours de l’entraînement.

2. OBJECTIFS DU STAGE :

Au-delà des apports techniques et physiques indispensables à la production de performance, la conscience et la connaissance de soi sont pour nous des critères fondamentaux pour allier performance, confiance  en soi et lucidité. Notre approche pédagogique intégrative (« entrainement » + « préparation mentale ») permet aux nageurs de  comprendre « in situ » comment les interactions entre leurs pensées, leurs émotions et leur dialogue interne conditionnent l’efficacité de leurs entrainements, organisent le fonctionnement de leurs comportements, de leurs relations et des résultats qu’ils obtiennent.  

 5 axes de travail seront travaillés :

  Apprendre à se connaitre 

  S’épanouir et s’autonomiser 

  Gérer l’effort 

  Performer 

  Vivre ensemble 

 

3. MODES D’INTERVENTION :

En étroite collaboration avec l’entraîneur, en complément de ses consignes techniques, proposition de copiloter un entraînement en intégrant la préparation mentale aux situations d’entraînement. L’objectif est, d’une part, d’accélérer l’apprentissage des apports techniques, tactiques et physiques en renforçant les automatismes des nageurs par la mise en œuvre de techniques mentales spécifiques; Et, d’autre part, d’optimiser leurs habiletés perceptivo-décisionnelles, en leur apprenant à mieux contrôler leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements. La mise en œuvre concrète sur le bassin de techniques spécifiques accélère leurs apprentissages et optimise l’acquisition et l’ancrage de leurs automatismes.

MISE EN PLACE:

- ATELIERS COLLECTIFS : APPRENTISSAGE DE TECHNIQUES SPECIFIQUESL’objectif est d'entraîner les nageurs à l'utilisation de techniques, outils et méthodes diverses de préparation de mentale (respiration, visualisation, etc.)

- SUIVI INDIVIDUEL DES NAGEURS: L’objectif est d'observer, d'analyser et de conseiller le nageurs

- FORMATION DE L’ENTRAINEUR: Coaching personnalisé

What are the funds for?

Le financement permettra de prendre en charge les outils pédagogiques et les interventions de la préparatrice mentale afin d'alléger le coût du stage pour les familles.

Asoociation de loi 1901, ce mécénat vous donne droit à un abattement fiscal de 66% du montant donné (ex: pour un don de 50 euros, vous déduirez 33 euros sur vos impôts; vous ne dépensez donc que 17 euros)

About the project owner

Le LSM Natation est un club qui depuis plus de 40 ans permet l'apprentissage, la pratique et le perfectionnement de nombreux nageurs. Nous faisons en sorte que nos nageurs puissent, quels que soient leurs projets, progresser, s'épanouir et réaliser leurs rêves au sein d'une structure conviviale et bienveillante.

Nous avons des groupes compétitions pour tous âges et nous souhaitons offrir le plus de moyens possibles afin que chacun progresse et allie son sport, ses études et sa vie familiale. La préparation mentale permet de trouver un juste équilibre et apporte un réel bienfait à tout les niveaux.

 

FAQ

If you still have an unanswered question, feel free to ask the project owner directly.

Ask your question Report this project